www.slapsticon.org – 21 Metode Merawat Kulit Secara Alami dan Tradisional. Bila pada catatan tadinya aku memberi panduan pengobatan wajah buat awet muda, pada postingan kali ini aku terpikat buat mangulas pemeliharaan kulit dengan cara natural menggunakan tata cara tradisional– yang aku rasa amat bermanfaat buat perlindungan kulit, buatnya nampak lebih menawan serta bercahaya, dan buat membuat kulit jadi lebih cepat, elastis, serta abadi belia. Sebab ini merupakan angan- angan tiap perempuan, tidak lain aku.
Semenjak era dulu, terdapat bermacam tata cara yang diaplikasikan oleh perempuan Indonesia buat menjaga kulit mereka supaya senantiasa segar, lembut, halus, serta fresh bercahaya.
Sayangnya, di masa modern ini, banyak perempuan yang tidak luang meneruskan adat- istiadat meracik racikan usang buat menjaga kulit itu. Tidak hanya sebab tidak memiliki durasi, banyak perempuan modern menyangka racikan usang sangat kuno buat mereka terapkan.
Sementara itu, materi- materi natural yang tercantum di dalamnya telah teruji dapat menolong menanggulangi bermacam permasalahan kulit tanpa dampak sisi beresiko.
Bila dibanding dengan bermacam produk pemeliharaan modern yang bernilai mahal serta banyak dijual di gerai- gerai, produk natural jauh lebih nyaman buat dipakai.
Kenyataannya, sebagus apapun produk pemeliharaan kulit yang dikemas dengan bermacam wujud menarik itu, nyatanya di dalamnya memiliki materi- materi yang malah beresiko untuk kulit bila dipakai dalam waktu jauh. Ucap saja materi kimia, perona ciptaan, minyak wangi, pengawet, sampai stabilisator, yang hendak dengan gampang menyerap lewat pori- pori kulit serta berpotensi menimbulkan permasalahan kesehatan di setelah itu hari.
Bermacam efek yang dapat ditimbulkan oleh produk kosmetik modern di atas menggugah aku buat memberi 21 metode menjaga kulit dengan cara natural serta tradisional yang hendak aku catat di dasar ini, yang tentu hendak amat berguna buat kurangi ketergantungan pada bahan- bahan kosmetik yang sepanjang ini Kamu maanfaatkan.
Berusia ini, membeli bermacam produk pemeliharaan kulit dapat buat kita pusing serta bimbang sebab banyaknya opsi yang ada. Mulai dari sabun pencuci wajah, lotion, sampai paket scrub, yang berbagai serta rupanya amat beraneka ragam. Jumlah opsi pemeliharaan kulit yang beraneka ragam serta beragam itu kerapkali berpotensi membuat kita salah memilah kosmetik.
Sayangnya, salah memilah kosmetik tidak cuma menimbulkan permasalahan kulit dalam waktu pendek, melainkan, dapat pula menimbulkan permasalahan kulit dalam waktu jauh serta berkepanjangan. Nah, supaya resiko- resiko itu dapat diminimalisir Kamu dapat berupaya 21 panduan menjaga kulit memakai materi alami yang diolah dengan metode usang selanjutnya ini.
1. Minum air putih minimal 2 liter per hari
Metode terbaik menjaga kulit yang awal merupakan dengan giat minum air putih, minimun 2 liter per hari. Jumlah itu wajib di luar konsumsi larutan yang berawal dari sayur ataupun buah- buahan. Kenapa kita menginginkan air sedemikian itu banyak tiap hari?
Semacam organ- organ lain di dalam badan kita, kulit dibuat dari sel- sel yang menginginkan air supaya dapat berperan dengan bagus. Dengan air, kelembaban kulit hendak terpelihara, air hendak menolong buat tingkatkan fleksibilitas kulit, dapat menolong kulit jadi lebih awet muda; dapat menolong kurangi permasalahan kulit semacam psoriasis, garis- garis lembut ataupun kerut, serta eksim; menolong mengeliminasi toksin dari kulit serta dalam badan, dan menolong tingkatkan metabolisme serta memperlancar sistem pencernaan.
2. Berolahraga secara rutin minimal 5 hari dalam seminggu
Banyak orang beriktikad kalau berolahraga cuma berakibat positif pada kesehatan badan saja. Semacam kesehatan alat dalam, mulai dari jantung, alat pernapasan, sampai menolong meminimalisir penyakit serta tingkatkan kebal badan. Sementara itu giat beranjak ataupun olahraga ialah salah satu kunci kulit yang segar.
Bagi dokter ahli kulit bernama Ellen Marmur, MD, seseorang guru besar Dermatologi Kecantikan Kulit di Mount Sinai School of Medicine, sekalian menulis novel bertajuk: Sederhana Skin Beauty: Every Womans Guide to a Lifetime of Healthy, Gorgeous Skin, berkata kalau, beberapa besar kita mengarah fokus pada khasiat kardiovaskular kala melaksanakan kegiatan raga( berolahraga). Sementara itu, berolahraga ataupun bimbingan( exercise) pula dapat menolong tingkatkan perputaran darah serta menolong melindungi kesehatan kulit dan menolong kurangi tekanan pikiran.
Gimana berolahraga dapat berakibat positif kepada kesehatan kulit? Sedang bagi Ellen Marmur, berolahraga hendak tingkatkan gerakan darah yang berperan buat menjaga sel- sel kulit serta menjaganya supaya senantiasa segar. Darah yang mudah hendak bawa zat asam serta nutrisi dengan lebih bagus; serta setelah itu mendistribusikannya ke semua tubuh– termasuk kulit. Tidak cuma itu, darah yang mudah hendak menolong badan membuang toksin serta kotoran pemicu bermacam permasalahan kulit dengan cara maksimum.
3. Pastikan Anda beristirahat cukup setiap hari
Bagi seseorang certified sleep specialist bernama Michael Breus, PhD, tidur ataupun istirahat lumayan antara 7- 9 jam tiap malam amat diperlukan oleh kulit buat menolong melaksanakan regenarasi sel- sel. Akibat dari teratur istirahat serta tidur lelap tiap malam merupakan, kerut di kulit menurun, kulit jadi lebih bercahaya, lebih terang, lebih segar, serta lebih lembut.
4. Hindari stres
Beberapa besar warga biasa menyangka tekanan pikiran sebagai suatu penyakit. Sementara itu, tekanan pikiran merupakan salah satu pangkal penyakit yang bisa mengakibatkan bermacam permasalahan kesehatan sungguh- sungguh semacam kanker, penyakit alat pernapasan, serta sirosis batin. Lebih dari itu, tekanan pikiran dapat pengaruhi semua badan mulai dari rambut, kuku, sampai kulit.
Gimana metode tekanan pikiran pengaruhi kulit? Bagi pakar kesehatan, tekanan pikiran hendak mengakibatkan reaksi kimia pada badan alhasil kulit jadi lebih sensitif serta reaktif. Hormon kortisol ialah salah satu produk dari tekanan pikiran. Hormon itu dapat mengakibatkan kelenjar kulit memproduksi minyak dengan cara kelewatan. Jadi, janganlah bingung bila kala stress, kulit wajah Kamu mengarah berminyak serta lebih gampang berjerawat.
Baca Juga: Manfaat Tumbuhan bagi Kehidupan Manusia dan Makhluk Hidup Lainnya
5. Gunakan sabun muka natural
Selanjutnya merupakan formula ataupun metode membuat sabun wajah natural yang segar buat menjaga kulit supaya menawan serta mempesona.
Bahan-bahan yang perlu disiapkan
- 3/4 cangkir teh chamomile yang telah diseduh lantas disaring
- 1/4 cangkir sabun cair
- 1/2 sdt (sendok teh) minyak almond
- 3-4 tetes minyak vitamin E
- 8 tetes minyak esensial lavender
Cara membuat
- Sajikan suatu media( botol) yang dapat menampung seluruh materi- materi di atas. Setelah itu masukkan sabun cair, minyak almond, minyak vit E, dan minyak elementer.
- Kemudian tambahkan( hasil sulingan) teh chamomile
- Campur sampai teraduk rata
- Sabun wajah natural itu telah sedia buat digunakan
6. Lakukan eksfoliasi secara rutin
Meski badan kita dapat mengangkut serta mengubah sel kulit mati sendiri kala kita tidur, tetapi sayangnya, tidak seluruh sel- sel kulit mati itu terangkat dari kulit. Seperti itu yang menimbulkan kenapa kulit wajah jadi gampang berminyak, nampak kumal, bercorak lebih hitam dari sepatutnya, dan kerap bermasalah( berjerawat).
Supaya sel kulit mati dapat terangkat dengan sempurna, kita wajib menolong mengangkatnya dengan metode melaksanakan eksfoliasi. Maanfaatkan materi- materi alami semacam gula ataupun garam buat mengangkut sel kulit mati maksimum 2 kali dalam sebulan.
Garam laut banyak hendak mineral serta nutrisi semacam magnesium, sodium, kalsium, serta potasium. Tidak hanya bermanfaat bagaikan exfoliator natural, garam laut pula berguna buat menolong melindungi penyeimbang kulit, mencegah kulit dari bermacam berbagai penyakit, serta menolong menjaga kulit.
7. Pijat
Khasiat penting pijit merupakan buat melancarkan penyebaran darah di dalam badan alhasil nutrisi serta zat asam dapat didistribusikan dengan cara menyeluruh ke semua sel- sel, tercantum ke sel- sel kulit. Jalani pijit dengan cara teratur( sepekan sekali) mulai dari akhir kaki sampai akhir kepala buat menolong memperlancar darah di dalam badan serta buat melindungi kesehatan kulit.
8. Manfaatkan minyak kelapa murni
Minyak kelapa ialah materi konvensional serbaguna yang amat bagus buat tingkatkan kecantikan serta pemeliharaan kulit. Khasiatnya merupakan buat memantapkan jaringan selaput kulit, menolong mengangkut sel kulit mati, mencegah kulit dari sengatan cahaya mentari; memiliki antibakteri, antivirus, antijamur; serta memiliki watak antioksidan.
Minyak kelapa dapat digunakan bagaikan pelembab kulit yang sekalian bisa berperan bagaikan penjaga untuk kulit kepada penyakit parah semacam peradangan dan dermatitis atopik.
9. Madu mentah
- Madu anom ialah materi konvensional terbaik yang memiliki nutrisi, enzim, serta vit. Berguna buat tingkatkan keasamaan kulit dan bermanfaat pula buat:
- Melembabkan kulit
- Memacu proses pengobatan luka
- Menolong melawan alergi serta ruam
- Mempunyai isi pembasmi kuman yang berkualitas
- Menolong menyembunyikan sisa luka
- Bila Kamu terpikat memakai madu bagaikan produk pemeliharaan kulit tradisional– yang dapat Kamu untuk sendiri di rumah, Kamu dapat berupaya menjajaki panduan di dasar ini:
- Sajikan 1 sdt( spatula teh) madu mentah
- Usapkan dengan cara menyeluruh di bagian tangan serta kulit wajah
- Perkenankan sepanjang 10 menit
- Basuh dengan air hangat
- Keringkan
10. Alpukat
Alpukat yang telah matang banyak memiliki vit. Mulai dari vit A, D, serta E. Tidak hanya itu, alpukat pula banyak asam lemak omega- 3. Alpukat dapat digunakan bagaikan masker kulit yang berperan buat menolong menutrisi serta menghidrasi kulit supaya kulit jadi lebih lembut, lebih elastis, serta lebih bercahaya.
11. Air lemon
Bila Kamu terpikat buat mencerahkan kulit ataupun menanggulangi noda- noda gelap di wajah pemicu wajah nampak kumal ataupun hitam, Kamu dapat menggunakan air lemon. Supaya tidak sangat keras, hendaknya kombinasi air lemon dengan air lazim, kemudian lakukan di semua kulit wajah. Tetapi ingat! pemakaian air lemon buat memutihkan kulit tidak direkomendasikan untuk kulit sensitif. Tipsnya, buat menanggulangi bercak, lakukan air lemon cuma pada noda- noda gelap ataupun sisa cedera saja.
12. Tanaman lidah buaya
Tumbuhan lidah buaya ataupun yang lebih diketahui dengan julukan aloe vera pasti telah tidak asing di kuping Kamu bukan? Mengenang bermacam khasiatnya buat kesehatan serta kecantikan. Lidah buaya yang memiliki kontra kuman, mempunyai watak kontra peradangan serta dapat menolong menanggulangi bermacam permasalahan kulit semacam gatal- gatal ataupun ruam- ruam, ialah materi konvensional terbaik buat menjaga kulit serta bermanfaat buat menanggulangi bermacam permasalahan kulit semacam peradangan serta cedera bakar.
13. Minyak jojoba
Bila Kamu memiliki minyak jojoba di rumah, memakai minyak itu buat menjaga kulit. Guna penting minyak ini merupakan buat melembabkan kulit serta menolong memulihkan cedera bakar, cedera lazim, menyembunyikan sisa cedera, menanggulangi dermatitis, psoriasis, sampai dapat pula digunakan buat menanggulangi jerawat serta kerut.
14. Minyak almond
Khasiat penting minyak almond merupakan buat menanggulangi ruam, jerawat, serta kulit kering. Metode memakainya amat simpel, Kamu dapat memakainya bagaikan masker ataupun lotion di saat- saat senggang.
15. Bengkoang
- Semenjak dulu, ekstrak bengkoang diketahui bagaikan salah satu materi natural terbaik buat memutihkan kulit. Bila mau mempunyai kulit yang terang serta segar, Kamu harus memasukkan bengkoang ke dalam tradisi pemeliharaan kulit Kamu. Ada pula metode memakainya yakni:
- Melembutkan lembut ataupun kukur bengkoang kemudian ambil airnya. Kamu pula dapat menggunakan blender bila tidak mau repot.
- Usapkan air bengkoang itu ke semua kulit badan serta wajah
- Diamkan sebagian dikala saat sebelum dicuci
- Kamu pula dapat mencampurkannya dengan parutan bengkoang buat dipakai bagaikan scrub alami
16. Mentimun
- Mentimun amat bagus buat melindungi supaya kulit senantiasa nampak fresh serta tidak kumal. Khasiat yang lain merupakan buat menanggulangi pigmentasi kulit dan menolong melenyapkan lingkar gelap di dekat mata ataupun yang lebih kita tahu dengan sebutan mata panda. Metode memakainya:
- Melembutkan mentimun setelah itu peras serta ambil airnya
- Usapkan air mentimun hasil perasan ke semua permukaan kulit di badan Anda
- Diamkan sepanjang 30 menit
- Cuci serta mandilah semacam biasa
Baca Juga: Apa Itu Kesehatan Mental
17. Kentang
- Kentang banyak sekali memiliki antioksidan yang amat bagus buat kesehatan kulit anda. Khasiat kuncinya merupakan buat memutihkan wajah serta jua kulit dengan cara alami. Metode memakainya ialah:
- Membeset kentang setelah itu menggodok kemudian melembutkan sampai halus
- Tambahkan 2 sdm( spatula makan) susu skim
- Campur sampai membuat pasta
- Balurkan ke semua tubuh anda
- Diamkan sepanjang 30 menit
- Bilas serta basuh dengan air dingin
18. Susu
Bila Kamu mau mempunyai kulit yang elastis serta leluasa kerutan, Kamu harus memikirkan susu sebagai salah satu ritual pemeliharaan kulit Kamu. Susu yang populer banyak memiliki vit D, amat berguna buat tingkatkan penciptaan kolagen kulit. Metode memakainya yakni:
Sajikan 1 cangkir susu fresh setelah itu aduk dengan 4 sdm( spatula makan) madu. Kemudian, balurkan ke semua badan serta diamkan sepanjang 30 menit saat sebelum dibersihkan serta dibasuh
19. Gunakan krim mata alami
- Kenapa Kamu menginginkan krim mata? Krim mata berguna buat melembabkan zona mata serta menolong melawan kerut ataupun isyarat penuaan. Metode buatnya sebagai berikut:
- Sajikan pisang yang telah matang setelah itu haluskan dengan menggunakan garpu
- Tambahkan 1 sdt( spatula teh) yoghurt plain
- Aduk campur sampai merata
- Lakukan oles pada dekat mata serta diamkan sepanjang 20 menit saat sebelum dibersihkan
20. Gunakan pelembab bibir alami
Jika Kamu sepanjang ini memercayakan lip balm buat melembabkan bibir, Kamu dapat me- replace- nya dengan pelembab bibir ciptaan sendiri. Metode buatnya adalah:
Bahan yang Anda butuhkan untuk membuat ialah
- 10 tetes air lemon atau minyak esensial lavender
- 1 sdm (sendok makan) minyak almond
- 2 sdm (sendok makan) minyak kelapa
- 1,5 sdm (sendok makan) lilin lebah
- Botol lip balm bekas
Cara membuat
Hangatkan materi- materi di atas( melainkan minyak elementer) dengan panas kecil supaya mencair
21. Gunakan serum wajah natural guna menjaga supaya kulit tetap awet muda
Jika sepanjang ini Kamu merasa berat dalam menghasilkan duit buat membeli serum wajah yang biayanya sangatlah mahal serta cuma bisa sebagian mililiter saja, Kamu dapat memikirkan buat membuat sendiri serum wajah, yang khasiatnya, pula dapat buat wajah dan kulit senantiasa awet muda. Biayanya pasti jauh lebih ekonomis bila dibanding dengan bahan- bahan yang dijual di pasaran. Gimana tertarik metode buatnya? simak ulasannya sebagai berikut.
Bahan-bahan yang kita dibutuhkan serta jua cara membuatnya
- Sediakan tiga butir vitamin C (hancurkan)
- Tambahkan 2 sdm (sendok makan) air mawar
- Tambahkan 1 sdt (sendok teh) minyak zaitun
- Aduk-aduk hingga tercampur rata
Serum vit C di atas dapat Kamu pakai buat melenyapkan sisa cedera bekas jerawat, mencerahkan kulit, mencegah radikal leluasa, s serta menghindari penuaan dini.
Keluarkan dari pemanas, setelah itu tambahkan minyak esensial tersebut
Lantas masukkan materi- materi itu ke dalam botol lip balm sisa Kamu, setelah itu perkenankan sampai dingin. Saat ini, lip balm natural ciptaan Kamu telah siap untuk digunakan.
Tips tampil cantik dengan kulit yang segar
Setelah Anda menerapkan 21 cara merawat kulit secara natural serta tradisional di atas, berikutnya tingkatkan daya tarik serta jua kecantikan Anda dengan tips sebagai berikut. Pertama-tama, ganti lah potongan rambut Anda dengan gaya yang paling sesuai atau paling cocok dengan bentuk wajah Anda. Pilihlah haircut yang mampu membuat Anda terlihat beberapa tahun lebih muda. Lalau gunakan lah baju wanita model terbaru yang sangat trendy serta berkualitas tentunya. Agar kecantikan Anda semakin tambah sempurna, sempurnakan lah dengan kebaikan hati juga, hehe . Caranya dengan anda menjadi orang yang murah senyum, ringan tangan dalam urusan menolong orang lain kerabat maupun sahabat dan jua tetangga, serta humble pada saat bergaul dengan orang baru ataupun teman lama kita.